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생강차는 다들 감기 걸리셨을 때 한 번씩 마셔보셨죠~?

쉽게 접할 수 있고 자주 마시는 차 중에 하나인데요~

감기에 걸렸을 때 마시는 것 말고도 여러 가지 효능이 많이 있답니다~



생강차 효능에 대해 몇 가지 알아볼게요~



1) 면역력을 증가시켜줍니다.

-몸속의 면역력이 약해지면 여러 질병들에 노출되기 쉬운데 이러한 바이러스들에 항균작용을 해주어 면역력을 증가시켜줍니다.



2) 멀미를 진정시켜줍니다.

-멀미가 심하신 분들은 생강차를 드시면 생강의 매운 성분이 위를 따뜻하게 보호해 주기 때문에 구토를 멈추게 하여 멀미를 억제시켜주고 증상을 진정시켜줍니다~



3) 변비에 좋습니다.

-생강의 매운 성분이 대장을 자극해 주어 연동운동을 촉진시켜 체내에 쌓인 노폐물들을 배출해주는 효과가 있습니다.



4) 냉증에 효과적입니다.

-생강은 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 체내에서 열을 발생시키고 혈액순환을 원활하게 도와주어 평소에 손, 발이 차가우신 분들이나 추위를 잘 타시는 분에게 좋습니다.

5) 콜레스테롤을 낮춰줍니다.

-생강에는 피를 해독해주는 효능이 있어 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 것은 물론 살균작용을 해 주기 때문에 식중독 예방에도 효과적입니다.



6) 감기에 효과적입니다.

-생강차는 기침을 완화시켜주고 가래를 없애주기 때문에 감기 드셨을 때 많이 드시는 이유 중 하나입니다.

(참고로 감기에 심하게 걸렸을 때 보다 감기 걸렸을 초기에 드시는 게 더 효과적입니다~)

위에 이러한 생강차 효능 말고도 소화촉진, 이뇨작용, 피부 미용, 정력 증강, 암 예방, 등 엄청나게 다양한 효능들이 많답니다.



하지만 강차 부작용으로는 오랫동안 섭취하게 되면 열이 쌓이게 되어 눈병이 생기고 매운 성분이기 때문에 강하고 자극적여 위에 손상을 입힐 수 있으니 적정 드셔야 합니다~

아셨죠~?

그리고 지금 한창 일교차가 커서 감기에 걸리기 쉬운 계절인데 생강차 한 잔 하시고 몸 따뜻하게 체온 유지하셔서 감기 걸리지 않게 조심하세요~

또한 감기뿐만 아니라 여러 가지 생강차 효능이 많으니깐 맛이 쓰다고 안 드시지 마시고 한 잔 씩 꾸준히 챙겨 마시고 건강 잘 챙기세요~ 



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